6个月以下的婴儿游泳练习
练习 目标/效果
在家里第一次洗澡 通过在浴盆中的第一次共同洗澡进行身体接触并建立信任
在家里第一次淋浴对于孩子们来说并不轻松。异常声音、异常操作、温度波动以及水滴在皮肤上发出的奇怪的啪嗒啪嗒声，会让-部分婴儿深感不安
第一次光临游泳池充分做好准备非常重要，尽管如此也不要低估外部环境给孩子们带来的干扰(噪声、气味、温度和家长的紧张情绪)
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第一节课 第一节课的关注重点不仅是身体方面的成长，更多应该是让孩子以谨慎的态度去亲近水，只要家长坚持“训练”，锲而不舍，只需短短几周就能让宝宝适应水这一环境，并高高兴兴地坚持上完一整节课
第一次与父母潜水通常在最初的几节课上就能成功，阻碍通常都源自于父母的心态。
闭上嘴巴!在游泳和潜水时做到不几 节课后宝宝们就会懂得在做某些动作时应该闭上嘴巴，不管游泳池水多么有诱惑力呛水
体验仰卧位父母用手托住宝宝的肩膀或后脑勺，或者用肩膀支撑住宝宝的头部，带领宝宝在水中向后穿行。低月龄的宝宝在仰卧位时通常非常放松和享受!
第一次“单独”躺在孔垫上 让宝宝们躺在孔垫上，就如同在摇篮里一样，在水里摇晃。‘"放开” 垫子是成人必须迈出的重要一步
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